宋人严羽在《沧浪诗话》中提出来的诗学主张。这一主张主要是针对江西派诗风来说的。黄庭坚曾说：“自作语最难，老杜作诗，退之作文，无一字无来处，盖后人读书少，故谓韩杜自作此语耳。”(《寄洪驹父书》)江西派奉此为圭臬，读诗字字找来历，作诗字字求出处，“点铁成金”、“夺胎换骨”，专在书本里讨生活，以致“以文字为诗，以才学为诗”。严羽反对这种形式主义的诗风，是有积极意义的。
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