南宋诗人陆游在《示子遹》中首先提出的诗歌创作的主张。这是他针对当时诗坛的两种倾向而提出的。一种专门从古人典籍中寻章摘句，做“点铁成金”“夺胎换骨”的功夫；一种是一味强调主观的修炼。他从自身创作经历中体会到，生活经历和对生活的认识起着决定性作用，“诗外功夫”远比“诗内功夫”重要得多。它是第一位的、决定性的要素。
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