字齐之，别号唯室，宋福州长乐人。生卒年不详。绍兴八年(1138)进士，官宣教郎、江阴县学教授。初，父优为洪州录事，卒于官。长方奉母居吴中，依其外祖父太仆寺卿林旦家于步里，穷治经史。《吴中纪闻》称其为“道学之士”，与弟少方号“二陈”。所著《步里客谈》多记嘉祐以来名臣言行，非议新党人物，而评论文章，颇多可采。
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