宋人蔡绦的诗学观点。他在《西清诗话》中说：“作诗者陶冶物情，体会光景，必贵乎自得。盖格有高下，才有分限，不可强力至也。”他以杜、李、罗、贯等诗人为例说：“少陵、太白当险阻艰难，流离困踬，意欲卑而语未尝不高；至于罗隐、贯休得意于偏霸，夸雄称奇，语欲高而意未尝不卑。乃知天禀自然，有不能易者。”他认为“格有高下，才有分限”，均禀赋于自然，不可易移，不可强力至，诗人不可有意去模仿追求某种诗格，而应“陶冶物情，体会光景”，直接从对外物的感受中获取·诗情，心有所得，方能写出佳诗。
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