仲夏斋戒月，三旬断腥膻。\r\n自觉心骨爽，行起身翩翩。\r\n\r\n始知绝粒人，四体更轻便。\r\n初能脱病患，久必成神仙。\r\n\r\n御寇驭泠风，赤松游紫烟。\r\n常疑此说谬，今乃知其然。\r\n\r\n我今过半百，气衰神不全。\r\n已垂两鬓丝，难补三丹田。\r\n\r\n但减荤血味，稍结清净缘。\r\n脱巾且修养，聊以终天年。
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